روی خط خبر

  • سیاست
  • چطور
  • علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن

موضوع: سیاست منبع: چطور
امتیاز: 5 5

مطلب با عنوان علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن از وب سایت چطور chetor با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن

کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که میزان مصرف یا استفاده از آب در بدن بیشتر از حجم آبی است که به آن وارد می کنید. وقتی آب کافی در بدن وجود نداشته باشد، عملکرد آن با مشکل مواجه خواهد شد. اگر آب و مایعات کافی به بدن وارد نشود، مشکل کم آبی یا دی هیدراته شدن […]

نوشته علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه های درمان آن اولین بار در چطور پدیدار شد.

کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که میزان مصرف یا استفاده از آب در بدن بیشتر از حجم آبی است که به آن وارد می کنید. وقتی آب کافی در بدن وجود نداشته باشد، عملکرد آن با مشکل مواجه خواهد شد. اگر آب و مایعات کافی به بدن وارد نشود، مشکل کم آبی یا دی هیدراته شدن به وجود می آید. این مشکل برای همه افراد در سنین مختلف رخ می دهد، اما وقوع آن در افراد مسن و کودکان خطرناک است. در ادامه این مطلب بیشتر درباره کم آبی بدن می خوانید.حتما بخوانید:دلیل اصلی کم آبی بدن در کودکان، اسهال و استفراغ است. افراد مسن هم به طور طبیعی، آب کمتری نسبت به دیگران در بدن دارند و مصرف برخی داروها هم باعث کاهش حجم آب و مایعات در آنها می شود. در نتیجه، بیماری های نه چندان جدی مانند برخی عفونت های ساده هم می توانند روی مثانه و شُش ها اثر بگذارد و موجب کم آبی بدن در بزرگسالان شود. علاوه بر اینها، کم آبی در هر فردی که کم آب می نوشد، در معرض گرما قرار دارد یا ورزش های سنگین می کند هم به وجود می آید. برای رفع کم آبی باید مایعات و آب بیشتر بنوشید، اما در موارد جدی نیاز به درمان وجود دارد.علائم و نشانه های کم آبی بدن چیست؟تشنگی دلیل کافی برای کم آبی بدن نیست. یعنی بسیاری از افراد به ویژه افراد مُسن اصلا احساس تشنگی نمی کنند اما بدن شان فاقد آب کافی است. به همین خاطر باید در هنگام ورزش کردن و بیماری به نوشیدن مقدار آب کافی دقت کنید تا دچار کم آبی بدن نشوید. علائم و نشانه های کم آبی بنا به سن و سال متفاوت است:علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکانخشکی دهان و زبان؛نبود اشک در چشم در هنگام گریه کردن؛خیس نکردن پوشک، سه ساعت بعد از پوشیدن آن؛گود شدن زیر چشم و گونه ها؛فرورفتگی قسمت نرم بالای جمجمه؛بی قراری و بی حالی.علائم کم آبی بدن در بزرگسالانتشنگی زیاد؛تعداد اندک دفعات دفع ادرار؛سیاه شدن ادرار؛خستگی؛سرگیجه؛گیجی.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟در صورت مشاهده موارد زیر در خود یا اطرافیان باید با پزشک تماس بگیرید:دچار شدن به اسهال بیش از ۲۴ ساعت؛بی حالی، کاهش میزان فعالیت و خواب آلودگی؛ناتوانی در نگه داشتن مایعات در بدن و دفع آنها؛داشتن مدفوع سیاه یا خونی.دلایل کم آبی بدن چیست؟گاهی اوقات، کم آبی بدن دلایل ساده ای دارد. مثلا سرتان شلوغ است، بیمار هستید یا در کوه نوردی، سفر یا گردش هستید و به آب سالم دسترسی ندارید. دلایل دیگر کم آبی بدن به شرح زیر است:اسهال و استفراغاسهال شدیدی که ناگهانی ظاهر می شود در مدت زمانی کوتاه، مقدار قابل توجهی از آب و الکترولیت های بدن را از بین می برد. اگر همراه با اسهال به استفراغ هم دچار شوید احتمال از دست رفتن مواد معدنی و مایعات بدن بیشتر می شود.تبهر چقدر درجه تب تان بیشتر باشد، آب بیشتری هم از دست خواهید داد. اوضاع وقتی وخیم تر می شود که علت تب، اسهال و استفراغ باشد.تعریق زیادزمانی که عرق می کنید، آب بدن خود را از دست می دهید. اگر آب ننوشید، دچار کم آبی می شوید. هوای گرم و مرطوب باعث تعریق بیشتر و از دست دادن آب بدن می شود.افزایش تعداد دفعات ادرارادرار کردن به دفعات زیاد می تواند نشانه ابتلا به دیابت باشد. برخی از داروهای قلب و داروهای ادرارآور هم باعث افزایش ادرار می شوند.عوامل ایجاد کم آبی در بدن چیست؟همه ٔ افراد می توانند به کم آبی دچار شوند اما برخی بیشتر در معرض خطر هستند:نوزادان و کودکاناین گروه از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر کم آبی هستند. زیرا بیشتر دچار اسهال و استفراغ می شوند. تب و سوختگی در نوزادان باعث می شود آب بیشتری نسبت به دیگران از دست بدهند. ضمن اینکه این گروه سنی نمی توانند نیازشان به نوشیدن آب را مطرح کنند یا خودشان آب بنوشند. پس احتمال کم آبی بدن در آنها زیاد است.افراد مسنبا افزایش سن، حجم آب موجود در بدن کاهش پیدا می کند و احساس تشنگی کمتری در بدن به وجود می آید. ابتلا به دیابت، زوال عقل و مصرف بعضی داروها هم باعث کم آبی بدن می شود. برخی از کهنسالان هم مشکلات جسمانی و حرکتی دارند و نمی توانند آب بنوشند.افراد مبتلا به بیماری های مزمندچار بودن به بیماری هایی که درمان نشده اند هم بدن را در معرض کم آبی قرار می دهد. بیماری های کلیوی هم دفعات ادرار کردن را افزایش می دهد و بدن را به کم آبی دچار می کند. حتی سرم خوردگی و گلودرد هم امکان کم آبی بدن را زیاد می کند. چون در این حالات، میلی برای غذا خوردن و نوشیدن آب وجود ندارد.ورزش کردن در محیط بازهوای گرم و مرطوب هم باعث کم آبی بدن می شود. زیرا در هوای مرطوب، عرق بخار نمی شود و بدن را مثل هوای عادی خنک نمی کند. در نتیجه دمای هوا افزایش می یابد و نیاز به مصرف مایعات هم بیشتر می شود.خطرات و عوارض کم آبی بدن چیست؟کم آبی بدن خطراتی هم در پِی دارد:آسیب های ناشی از گرمااگر هنگام ورزش و تعریق شدید، آب ننوشید دچار مشکلاتی جدی خواهید شد. این مشکلات بنا به میزان از دست دادن آب بدن می تواند به شکل گرمازدگی یا خستگی گرمایی(سرگیجه و تهوع شدید) یا حتی مشکلات حادتری مانند سکته گرمایی(افزایش غیرعادی حرارت بدن) شود و حتی امکان مرگ هم وجود دارد.مشکلات کلیوی و ادراریکم آبی بدن به طور مداوم می تواند باعث عفونت ادراری، ایجاد سنگ کلیه و حتی نارسایی کلیه شود.تشنجالکترولیت ها مانند سدیم و پتاسیم به انتقال سیگنال ها از سلولی به سلول دیگر کمک می کنند. اگرتعادل الکترولیت ها در بدن از بین برود، پیام های الکتریکی میان سلول های بدن از بین می رود. در نتیجه امکان وقوع انقباض و گرفتگی ناخواسته عضلات و بی هوشی به وجود می آید.کم حجمی خوناین مشکل بسیار خطرناک و گاهی اوقات مرگ آور است. زمانی که کاهش حجم خون باعث افت فشار می شود، سطح اکسیژن بدن هم افت شدیدی پیدا می کند.چطور باید از کم آبی بدن جلوگیری کرد؟برای جلوگیری از بی آب شدن بدن باید مقدار زیادی آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات زیادی مصرف کنید. افراد سالم معمولا به مقدار آب بدن شان توجه زیادی دارند. نوشیدن آب کافی به سلامت بدن کمک شایانی می کند.چه زمانی بدن به آب بیشتری نیاز دارد؟در موارد زیر، نیاز به نوشیدن آب بیشتر هم می شود:اسهال و استفراغاگر کودک تان به اسهال یا استفراغ دچار شد، در همان آغاز به او آب و مایعات بدهید و از کم آبی بدنش به کمک مایعات و داروهای مخصوص جلوگیری کنید. اجازه ندهید که بدن کم آب شود و بعد به فکر درمان مشکل باشید.ورزش سنگینبهتر است، قبل از شروع به ورزش های سنگین، بدن خود را هیدراته کنید و آب بنوشید. ادرار روشن و رقیق نشانه کم آب نبودن بدن است. در فواصل انجام تمرینات ورزشی و بعد از آن، مایعات و آب مصرف کنید.هوای گرم یا سرددر هوای گرم و مرطوب باید دمای بدن خود را کاهش دهید و آبی را که با تعریق از دست داده اید به بدن بازگردانید. در هوای سرد به ویژه در ارتفاعات هم برای جبران خشکی هوا و از دست رفتن آب بدن باید آب زیادی بنوشید.بیماری هاافراد مسن در خلال بیماری هایی مانند آنفلونزا، برونشیت یا عفونت های ادراری دچار کم آبی بدن می شوند و به همین خاطر باید در دوران بیماری و ناخوش احوالی، آب و مایعات زیادی مصرف کنند.در ادامه بخوانید:فواید نوشیدن آب چیست و میزان لازم آن برای بدن چقدر است؟مقالات صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری هاسلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است9000تومانمشاهده محصول

برچسب ها:

مطلب با عنوان علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن از وب سایت چطور chetor با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

مطلب با عنوان علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن از وب سایت چطور chetor با درج لینک اصلی خبر نمایش داده شده است.

اخبار گوناگون