روی خط خبر

لیست خبرهای چطور chetor

تعداد کل خبرها از سایت چطور chetor 1218 می باشد.

مدیریت اضطراب سخنرانی با ۶ نکته‌ای که آرامش را به شما بازمی‌گرداند

اضطراب موقعیتی را می توانید با تنفس عمیق و به جریان انداختنِ خون تان، پیش از ورود به صحنه مدیریت کنید. ۱. تمرین، تمرین و تمرین یکی از بزرگ ترین نگرانی هایی که مردم در مورد سخنرانی دارند این است که دیگران صدایشان را چطور می شنوند. ساده ترین راهِ غلبه بر این نگرانی، تمرین زیاد پیش از سخنرانی تان است. هرچه جمله بندی ها برای تان […] نوشته مدیریت اضطراب سخنرانی با ۶ نکته ای که آرامش را به شما بازمی گرداند اولین بار در چطور پدیدار شد.

چرا تنبل بودن واقعا به نفع شما است؟

خیلی از ما در حقیقت آدم های تنبلی هستیم و از این شرایط احساس عذاب وجدان داریم، اما در حقیقت تنبل بودن همیشه هم بد نیست. بیایید تصور کنیم، یک روزمان را به طور کامل تعطیل کنیم، ماجراهای مخاطره آمیز را فراموش کنیم، روی کاناپه دراز بکشیم، فیلم های روز دنیا را تماشا کنیم و کتاب بخوانیم. حالا […] نوشته چرا تنبل بودن واقعا به نفع شما است؟ اولین بار در چطور پدیدار شد.

قرص متفورمین؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن

داروی متفورمین برای درمان قند خون بالای ناشی از بیماری دیابت نوع دوم یا دیابت شیرین استفاده می شود. در این نوع دیابت، انسلوینی که لوزالمعده تولید می کند، توانایی رساندن قند به سلول های بدن برای عملکرد درست و مناسب را ندارد. وقتی قند خون بسیار زیاد است، مصرف قرص متفورمین همراه با نوعی آنتی بیوتیک موسوم […] نوشته قرص متفورمین؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن اولین بار در چطور پدیدار شد.

علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه‌های درمان آن

کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که میزان مصرف یا استفاده از آب در بدن بیشتر از حجم آبی است که به آن وارد می کنید. وقتی آب کافی در بدن وجود نداشته باشد، عملکرد آن با مشکل مواجه خواهد شد. اگر آب و مایعات کافی به بدن وارد نشود، مشکل کم آبی یا دی هیدراته شدن […] نوشته علائم کم آبی بدن؛ عوامل، خطرات و راه های درمان آن اولین بار در چطور پدیدار شد.

معرفی کتاب نجوم دینامیکی؛ آشنایی با نجوم در ۱۸ فصل

آسمان با تمام زیبایی و حقایق اسرارآمیز خود، سبب شده تا کتاب های زیادی در زمینه آموزش علم نجوم نوشته و ترجمه شوند؛ کتاب هایی مانند کتاب نجوم دینامیکی و یا از این دست، که با بیانی ساده و خالی از فرمول های پیچیده ریاضی و فیزیک، سعی در شناساندن آسمان و عظمت آن به عموم مخاطبان را […] نوشته معرفی کتاب نجوم دینامیکی؛ آشنایی با نجوم در ۱۸ فصل اولین بار در چطور پدیدار شد.

سواحل مازندران و جذابیت‌های تفریحی و گردشگری آن‌ها

در مناطق شمالی کشور، به واسطه ی موهبت وجود دریای خزر، سواحل زیبا و پرآرامش به تفرجگاه هایی برای مسافران تبدیل شده اند. استان مازندران بخش بزرگی از سواحل دریای خزر را به خود اختصاص داده و تبدیل به یکی از قطب های گردشگری جغرافیای شمالی کشور شده است. در مازندران مجموعه ای از چشم نوازترین سواحل ایران جا خوش کرده اند […] نوشته سواحل مازندران و جذابیت های تفریحی و گردشگری آن ها اولین بار در چطور پدیدار شد.

9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری

لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه های بزرگ چند سال اخیر است. تقریبا وارد هر محیطی که شوید کلمه های رژیم، کالری، وزن، چاق و لاغر را می شنوید. اگر این مسئله دغدغه شما هم هست و نه صرفا برای هماهنگی با استانداردهای جامعه؛ بلکه برای حفظ سلامتی تان به فکر کاهش وزن افتاده اید، توصیه های این مقاله را […] نوشته ۹ روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری اولین بار در چطور پدیدار شد.

خواص آرد نخود و طرز تهیه آن در خانه

قرن هاست که از آرد نخود در آشپزی هندوستان استفاده می شود. نخود یکی از حبوبات پرکاربرد با طعمی ملایم و شبیه به مغزهاست. آرد نخود را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد. اغلب آردها محتوی گلوتن هستند. برخی افراد نمی توانند از غذاهای محتوی گلوتن استفاده کنند. به تازگی در سرتاسر دنیا از آرد نخود به عنوان جایگزین بدون گلوتن […] نوشته خواص آرد نخود و طرز تهیه آن در خانه اولین بار در چطور پدیدار شد.

لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان

در روزهایی که استرس از سر و گردن همه بالا می رود و فکرها مشغول است، باید برای کمک کردن به خودمان هم که شده، دست به کار شویم. یکی از کارهایی که می تواند با کمترین هزینه، تاثیر فوق العاده ای روی اعصاب داشته باشد، طبیعت گردی های یک روزه است. حالا که هوا برای سفر به دل […] نوشته لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان اولین بار در چطور پدیدار شد.

عملکرد رژیم آنابولیک؛ برنامه هفتگی و عوارض احتمالی آن

رژیم آنابولیک رژیمی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن است. دکتر مورو دی پاسکوال (Mauro DiPasquale) این رژیم غذایی را ابداع کرده است و به باور برخی این رژیم می تواند بدن را به ماشین چربی سوزی تبدیل کند. بدون شک این ادعای وسوسه کننده ای است، ولی آیا می توان آن را باور کرد؟ در این مقاله شما را با […] نوشته عملکرد رژیم آنابولیک؛ برنامه هفتگی و عوارض احتمالی آن اولین بار در چطور پدیدار شد.

منبع خبرها سایت چطور chetor می باشد و و آپین در قبال محتوای اخبار هیچ مسئولیتی ندارد.

تعداد کل خبرها از سایت چطور 1218 می باشد.

اخبار گوناگون