روی خط خبر

انواع رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو؛ مزایا و معایب آنها

مقالات ، اخبار و مطالب جستجو شده با عنوان انواع رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو؛ مزایا و معایب آنها

انواع رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو؛ مزایا و معایب آنها

رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو این روزها به شهرت بالایی در اینترنت رسیده است. شاید شما نیز درباره این رژیم غذایی و تأثیر آن بر لاغری سریع شنیده باشید. اما این ادعاها بر مبنای شواهد علمی نیست؛ حتی به نظر می رسد دنبال کردن این رژیم خطراتی نیز داشته باشد. برای آشنایی بیشتر با این […] نوشته انواع رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو؛ مزایا و معایب آنها اولین بار در چطور پدیدار شد.

دمنوش لاغری یا رژیم لاغری؟ هر دو یا هیچکدام؟!

وقتی صحبت از لاغری و کاهش وزن می شود اولین چیزی که به ذهن خطور می کند این است که برای لاغر شدن باید کمتر خورد! و بعد با کمی جستجو در اینترنت به گزینه های زیاد و بعضا خطرناکی بر می خوریم که عمده آنها مبتنی بر رژیم غذایی هستند و برخی از آنها اسمهای عجیب و غریبی […] نوشته دمنوش لاغری یا رژیم لاغری؟ هر دو یا هیچکدام؟! اولین بار در چطور پدیدار شد.

آشنایی با برنامه رژیم خیار و خواص و عوارض آن

رژیم خیار، رژیم کوتاه مدتی است که می تواند به سرعت از وزن فرد بکاهد. انواع متفاوتی از این نوع رژیم ها وجود دارد که مدعی اند پیروی از آنها می تواند باعث کاهش وزن ۷ کیلوگرمی در مدت ۷ تا ۱۴ روز شود. در حقیقت، طرفداران این نوع رژیم غذایی گاهی اوقات، شعار «۷روز، ۷ کیلوگرم» کاهش وزن را […] نوشته آشنایی با برنامه رژیم خیار و خواص و عوارض آن اولین بار در چطور پدیدار شد.

۱۰ نوع سس سالاد کتوی خوشمزه مخصوص آشپزی کتوژنیک

تا به حال، چیزی درباره رژیم کتوژنیک شنیده اید؟ در این رژیم غذایی، میزان کربوهیدرات مصرفی بسیار اندک است و مقدار چربی زیادی وجود دارد. گفته می شود که آشپزی کتوژنیک و رعایت رژیم غذایی مربوط به آن مزایای زیادی برای بدن به همراه می آورد. رژیم های غذایی خاص و ویژه معمولا با محدودیت هایی رو به رو هستند […] نوشته ۱۰ نوع سس سالاد کتوی خوشمزه مخصوص آشپزی کتوژنیک اولین بار در چطور پدیدار شد.

انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار

رژیم های لاغری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها بر کاهش اشتها و بعضی دیگر بر میزان کالری، کربوهیدرات ها یا چربی های دریافتی بدن تمرکز دارند. همهٔ این رژیم ها ادعا می کنند که بهترین رژیم غذایی هستند و به سختی می توان تشخیص داد که کدام یک ارزش امتحان کردن را دارد. در حقیقت چیزی به نام بهترین رژیم […] نوشته انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار اولین بار در چطور پدیدار شد.

جراحی لاغری چیست؟

جراحی لاغری نوعی جراحی تغییر دهنده ی سیستم گوارشی است که به کاهش وزن موثر کمک می کند. برخی از انواع جراحی های لاغری، اندازه معده را کوچک می کنند تا فرد غذا و نوشیدنی کمتری خورده و سریع تر احساس سیری کند. برخی دیگر از جراحی های لاغری، علاوه بر معده، تغییراتی به روده کوچک نیز می دهند که موجب جذب کالری کمتر از غذاها و نوشیدنی ها می شود.جراحی لاغری گزینه مناسبی برای افرادی است که از چاقی مفرط رنج برده و از دیگر روش های طبیعی لاغری مانند رژیم لاغری و ورزش جوابی نگرفته اند. همچنین اگر از بیماری های خط...

رژیم سبزیجات و تأثیر فوق العاده آن بر کاهش وزن

با رعایت رژیم سبزیجات و انتخاب مواد غذایی مناسب می توان وزن کم کرد. افراد به دلایل مختلفی به رژیم سبزیجات روی می آورند. بعضی با این کار به دنبال رساندن آسیب کمتر به محیط زیست و کشته شدن تعداد کمتری حیوان برای مصرف گوشت هستند و برخی دیگر می خواهند بدنی سالم داشته باشند. تعدادی از افراد هم […] نوشته رژیم سبزیجات و تأثیر فوق العاده آن بر کاهش وزن اولین بار در چطور پدیدار شد.

قارچ کاندیدا چیست؛ رژیم غذایی مناسب درمان قارچ کاندیدا

قارچ کاندیدا یکی از شایع ترین انواع قارچ در بدن انسان است و در قسمت های مختلف بدن مانند دهان، پوست، مجاری گوارشی، ناخن انگشتان پا، راست روده (رِکتوم) و واژن به وجود می آید. به طور کلی، کاندیدا، قارچ خطرناکی نیست؛ اما اگر بیش از حد در نواحی گوناگون بدن رشد کند، به عفونت منجر خواهد شد. برای کنترل […] نوشته قارچ کاندیدا چیست؛ رژیم غذایی مناسب درمان قارچ کاندیدا اولین بار در چطور پدیدار شد.

کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن با مصرف فیبرهای خوراکی

تحقیقات جدید شواهدی را ارائه دادند که نشان می دهد مصرف روزانه فیبر خوراکی به اندازه توصیه شده می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد و همچنین مصرف رژیم غذایی با فیبر زیاد با کاهش وزن و کلسترول بدن همراه است.

چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی

اعتیاد غذایی بخش هایی از مغز که در اعتیاد به مواد مخدر نیز نقش دارند را درگیر می کند. همچنین، انتقال دهنده های عصبی مشابه را شامل شده و بسیاری از علائم این دو نیز یکسان هستند.

اخبار گوناگون