روی خط خبر

حرکات یوگا

عبارت حرکات یوگا از بین تمام اطلاعات، اخبار، مقالات و محتوای وب سایت الو خودرو جستجو شده و با ذکر منبع آن نمایش داده شده است.

حرکات یوگا برای کاهش استرس؛‌ ۳۱ روز تمرین برای آرامش جسم و روح

تمرین ها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه می خواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالی که در واقعیت امر این چنین نیست و اگر کمی پشتکار داشته باشیم می توانیم به آنها مسلط شویم. این تمرین ها برای سلامت ذهن مفید و مؤثر هستند و به افزایش توان جسمی و انعطاف […] نوشته حرکات یوگا برای کاهش استرس؛ ۳۱ روز تمرین برای آرامش جسم و روح اولین بار در چطور پدیدار شد.

۱۲ تمرین یوگا برای افراد مبتدی که می توان در خانه انجام داد

آیا درمورد فواید یوگا برای سلامتی زیاد شنیده اید، ولی نمی دانید از کجا شروع کنید؟ اگر تازه کار هستید و چیزی از یوگا نمی دانید، شاید تصور کنید که انجام حرکات یوگا کار دشواری است. شاید نگران هماهنگ کردنِ عمل دم و بازدم در حین انجام بعضی از تمرین های خاص یوگا نیز باشید. ولی تمرین های یوگا دشوار نیستند. […] نوشته ۱۲ تمرین یوگا برای افراد مبتدی که می توان در خانه انجام داد اولین بار در چطور پدیدار شد.

۶ حرکت یوگا که به بهبود رابطه جنسی شما کمک می‌کند

همهٔ ما تا حدی از فواید یوگا آگاه هستیم. یوگا نه تنها تأثیر فراوانی در کاهش استرس دارد، بلکه می تواند به کاهش وزن، بهبود گوارش و برنامه ریزی مجدد دی اِن اِی نیز کمک کند. اما فواید یوگا بیش از تصورتان است. یوگا می تواند زندگی جنسی تان را نیز به روش های مختلفی بهبود دهد. البته نباید بترسید، زیرا انجام تمام […] نوشته ۶ حرکت یوگا که به بهبود رابطه جنسی شما کمک می کند اولین بار در چطور پدیدار شد.

بهار نیوز - توصیه‌های ساده برای سلامت جسم و روان

در برخی از مواقع افراد با مراجعه به متخصصان به دنبال یک راهکار ساده برای بهبود سلامتی‌ خود هستند.شبکه خبری بی‌بی‌سی در مطلبی در همین رابطه آورده است: با این فرض که فرد از سلامت کامل برخوردار است و سیگار هم نمی‌کشد، رعایت این راهکارها توصیه می‌شود:   تمرکز روی ذهن  تنها توجه کردن به سلامت جسم کار آسانی است. هرچند، متخصصان همچنین بر ضرورت توجه به بهبود سلامت ذهن از طریق خودآگاهی تاکید دارند. خودآگاهی، توانایی فرد در درک و شناخت احوالات و ا...

اخبار گوناگون