روی خط خبر

قدرت ذهنی

عبارت قدرت ذهنی از بین تمام اطلاعات، اخبار، مقالات و محتوای وب سایت الو خودرو جستجو شده و با ذکر منبع آن نمایش داده شده است.

کدام مواد غذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی مناسب‌تر هستند؟

همانطور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند.به گزارش عصر ایران به نقل از یورونیوز، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربی های سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربی های اشباع شده نروید.متخصصان تغذیه می گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویت...

اخبار گوناگون